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現代人除了愛美,也怕三高找上身,拼命的努力要降低體脂肪,甚至要求體脂降到個位數,才覺得正常。但哈佛大學一項大腦老化研究指出,過度的減重恐怕會造成大腦病變,甚至罹患阿茲海默症,也就是俗稱的「老人失智症」。

據《每日郵報》報導,這項由美國馬薩諸塞州總醫院(Massachusetts General Hospital)一群專家進行的大腦老化研究(HABS),他們找來280位年齡介於62到90歲之間,身體健康的老年人,除去年齡、性別、教育程度等變因後,專家們將他們依照BMI(身體質量指數)予以分組研究,並追踪他們的β類澱粉蛋白堆積結果。結果發現BMI最低的的組別,β類澱粉蛋白堆積較明顯,擁有最多的APOE4基因變體,這種基因變體是遲發性阿茲海默症的主要危險因素。

參與研究的神經學家迦得?馬歇爾(Gad Marshall)表示,低體重指數是脆弱的指標,會使人年老時活動力較慢,因而可能罹患阿茲海默症。研究人員未來將繼續研究,希望能找出較低BMI和β類澱粉蛋白堆積增加之間的關聯與運作,證明BMI指數可以作為預測罹患阿茲海默症的指標。

專家們表示,人的體重必須符合其年齡,想要防止類澱粉蛋白堆積的最佳解藥,就是運動,還有飲食均?,最好實行地中海飲食法,多吃蔬果,少吃肉。醫師也提醒千萬別過度減肥,否則BMI過低,恐罹患「失智症」。(吳雯淇/ 綜合外電報導)

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