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夏天炎熱潮溼,而這種環境會導致油脂分泌過多,而使人體狂長青春痘,這主要是因為皮脂腺分泌過度旺盛,而空氣骯髒導致毛囊開口處的角質堆積造成阻塞。

中醫師賴睿昕指出,吃花生、油炸食物與辛辣食物,過度的在曝曬日光,睡眠不足或是緊張壓力與情緒不佳,都會讓使青春痘明顯惡化,加重青春痘的嚴重程度,中醫觀點認為長期便秘、常吃燒烤油炸食物,容易造成腸胃積熱所以治療青春痘首重於通暢排泄以降低體內毒素的累積。

生活作息首先要檢視每天是否排便習慣。平常應該減少食用高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖分的食物戰利品,還有已經長痤瘡及粉刺不能自己用手擠壓,否則容易感染或留下疤痕。

平時應經常清洗且更換枕頭巾,尤其是兩頰長青春痘的患者,不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因,加上適度運動,可以幫助皮膚新陳代謝。

北市聯合醫院中醫科主治醫師周宗翰認為,濕疹是夏季常見的皮膚變,因夏季的氣候濕熱,最常見是因大量排汗造成的皮膚問題,可統稱為夏季濕疹,小兒易形成痱子,成人則稱為汗疹,老年人常因為搔癢引起所謂的神經性皮膚炎。

周宗翰表示,許多人都認為濕疹的成因是雙手不清潔,故經常清洗雙手,但是皮膚時常接觸水份,只會愈來愈乾燥,故建議濕疹患者洗澡時間應避免太長,於戶外活動出汗的話,應立即擦乾汗水;如夏天游泳後,亦應立即沖身,以免刺激物殘留皮膚;需避免用過熱的水洗澡及刺激性的沐浴露,洗澡後可用毛巾輕印,吸去身上的水分即可。

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